Trek du Laugavegur : le guide complet 2026–2027
Tout ce qu'il faut savoir pour randonner sur le Laugavegur en Islande : itinéraire et étapes, refuges et camping, saison, transports, passages de gués, matériel et sécurité — vérifié pour la saison en cours.
Le Laugavegur est la randonnée itinérante la plus célèbre d’Islande, et ce n’est pas un hasard. En 55 kilomètres environ, il vous mène des montagnes de rhyolite aux couleurs d’arc-en-ciel de Landmannalaugar à travers des champs d’obsidienne et des fumerolles, devant des panoramas sur les glaciers et un lac turquoise, à travers un désert de sable noir, jusqu’aux bois de bouleaux de Þórsmörk. La plupart des randonneurs le parcourent en quatre jours, en dormant dans des refuges de montagne ou dans des campings en chemin.
Ce guide vous donne une vue d’ensemble. Chaque thème renvoie à un article plus détaillé.
Le sentier en un coup d’œil
| Départ → arrivée | Landmannalaugar (± 600 m) → Þórsmörk (± 200 m) |
| Distance | ± 55 km (Ferðafélag Íslands indique 54–55 km) |
| Durée | 4 jours en standard ; 3 pour les randonneurs en forme, 5–6 avec des détours |
| Dénivelé positif total | ± 500 m, mais bien davantage en descente |
| Refuge le plus haut | Hrafntinnusker, ± 1 100 m |
| Saison | du 25 juin au 15 septembre environ (selon la neige et l’ouverture des routes) |
| Prix du refuge 2026 | 17 000 ISK par personne et par nuit (refuges de Ferðafélag Íslands) |
| Réservation | Une réservation en refuge ou en camping est obligatoire avant le départ |
Le sentier se parcourt généralement du nord au sud, de Landmannalaugar à Þórsmörk. C’est aussi dans ce sens que les refuges sont vendus, et cela vous fait descendre plutôt que monter lors des longues journées.
Les quatre étapes classiques
Jour 1 — De Landmannalaugar à Hrafntinnusker (12 km, 4–5 h, +470 m)
La plus grosse montée arrive d’emblée. Vous quittez les sources chaudes de Landmannalaugar par le champ de lave de Laugahraun, tout en obsidienne noire, puis grimpez le long de Brennisteinsalda, la « vague de soufre », aux pentes striées de jaune, de vert et de rouge. Plus haut, les fumerolles et les névés prennent le relais. Hrafntinnusker (le « récif d’obsidienne ») est le refuge le plus froid et le plus exposé du parcours, celui où la météo compte le plus — lisez notre guide météo et sécurité.
Jour 2 — De Hrafntinnusker à Álftavatn (12 km, 4–5 h, −490 m)
Après une section haute offrant des vues jusqu’aux glaciers Mýrdalsjökull et Eyjafjallajökull, le sentier plonge par la crête de Jökultungur vers une vallée verdoyante. Votre premier vrai gué, la Grashagakvísl, arrive juste avant le lac d’Álftavatn, sur la rive duquel se trouvent les refuges.
Jour 3 — D’Álftavatn à Emstrur (16 km, 6–7 h)
La journée la plus longue et la plus variée. Vous traversez la Bratthálskvísl juste après Álftavatn, passez près du petit site de refuges de Hvanngil, franchissez à gué la Bláfjallakvísl, puis marchez à travers Mælifellssandur, un immense désert de sable noir, avec le Mýrdalsjökull sur votre gauche. Les refuges d’Emstrur (Botnar) sont nichés dans un petit vallon verdoyant.
Jour 4 — D’Emstrur à Þórsmörk (15 km, 6–7 h, −300 m)
Le sentier longe le bord du spectaculaire canyon de la Markarfljót, franchit la Fremri-Emstruá sur une passerelle, puis traverse à gué la Þröngá, la dernière rivière. Soudain apparaissent les bouleaux, la mousse et les fleurs : bienvenue à Þórsmörk. La plupart des randonneurs terminent au refuge de Langidalur, à Básar ou à Húsadalur, d’où partent les bus pour Reykjavik.
Encore de l’énergie ? Beaucoup de randonneurs ajoutent le col de Fimmvörðuháls, de Þórsmörk à Skógar — une longue journée spectaculaire entre deux glaciers, au pied des cratères de l’éruption de 2010.
Quand partir
Le sentier est officiellement ouvert du 25 juin environ au 15 septembre. En pratique, le début de saison dépend de l’ouverture de la route de Landmannalaugar et de la quantité de neige restante. En 2026, l’ouverture a été tardive : Ferðafélag Íslands a annoncé le 2 juillet que les gardiens étaient présents dans tous les refuges, avec encore beaucoup de neige entre Landmannalaugar et Álftavatn.
Juillet et août sont les mois les plus fiables, mais aussi les plus fréquentés. Début septembre est plus calme et souvent magnifique, avec les premières couleurs d’automne et un vrai risque de premières neiges. Pour en savoir plus : Quand faire le trek du Laugavegur.
Où dormir : refuge ou tente
L’association islandaise de randonnée, Ferðafélag Íslands (FÍ), gère les refuges de Landmannalaugar, Hrafntinnusker, Álftavatn, Hvanngil, Emstrur et Langidalur (Þórsmörk). En 2026, une couchette coûte 17 000 ISK par personne et par nuit. Apportez votre propre sac de couchage. Les refuges sont vendus sous forme d’itinéraires fixes de 3, 4 et 5 nuits et affichent vite complet pour juillet et août.
Le camping n’est autorisé que sur les campings officiels situés à côté des refuges, et ceux-ci doivent aussi être réservés. Le camping sauvage le long du sentier est interdit.
→ Refuges du Laugavegur : prix, réservation et à quoi s’attendre → Camper sur le Laugavegur
L’aller et le retour
Impossible de rejoindre Landmannalaugar avec une voiture ordinaire : les routes F comportent des passages de gués et exigent un 4×4 adapté. La plupart des randonneurs prennent un bus des Hautes Terres depuis Reykjavik (environ 4 h 30) et rentrent de Þórsmörk de la même manière. Pendant l’été 2026, Reykjavik Excursions desservait Landmannalaugar à partir du 13 juin et Þórsmörk à partir du 1er juin, dans les deux cas jusqu’au 20 septembre. TREX assure également la liaison.
→ Comment rejoindre Landmannalaugar et revenir de Þórsmörk
Les passages de gués
Vous traverserez à gué au moins trois rivières glaciaires, en général avec de l’eau jusqu’aux genoux et glacée. Avec des sandales ou des chaussons néoprène et quelques techniques simples, c’est tout à fait faisable, mais les rivières peuvent monter rapidement après la pluie.
→ Passages de gués sur le Laugavegur : où sont-ils et comment traverser en sécurité
Que mettre dans son sac
Vêtements imperméables (veste et surpantalon), couches chaudes, chaussures robustes, chaussures de gué, un sac de couchage et assez de nourriture pour tout le trek — il n’y a aucun magasin en chemin. Parmi les refuges de Ferðafélag Íslands, seul celui de Langidalur, à Þórsmörk, vend de la bière et du vin.
→ La liste de matériel pour le Laugavegur
La sécurité en un paragraphe
Les Hautes Terres islandaises peuvent offrir des conditions hivernales en plein mois de juillet. Consultez chaque jour la météo sur vedur.is, laissez un plan de route à un proche ou utilisez l’application Safetravel, écoutez les gardiens des refuges et n’hésitez pas à attendre que le mauvais temps passe. Le numéro d’urgence est le 112.
→ Météo et sécurité sur le Laugavegur
En autonomie ou en voyage organisé ?
Le Laugavegur est bien balisé et beaucoup le parcourent par leurs propres moyens. Les difficultés sont logistiques : obtenir des places en refuge dès l’ouverture des réservations, les faire coïncider avec les horaires de bus et tout porter sur son dos. Si vous préférez vous épargner cela, un voyage organisé prend en charge les réservations et le transport. Nous comparons les options — y compris les formules en liberté, où vous marchez seul avec tout organisé — dans Accompagné ou en autonomie : comment randonner sur le Laugavegur.
Sources
Prix des refuges, étapes et dates d’ouverture : Ferðafélag Íslands. Dates des bus : Icelandia / Reykjavik Excursions et TREX. Sécurité : Safetravel. Vérifiez toujours ces sources avant de partir ; les informations peuvent changer d’une saison à l’autre.
